Prácticas

Meditaciones para el Gran Giro

La gran bola de mérito

Esta práctica fue adaptada de la «meditación de júbilo y transformación», escrita en un texto budista de hace dos mil años en los inicios de la tradición Mahayana.

Adaptación del libro “Nuestra vida como Gaia” de Joanna Macy y Molly Brown.

Las cuatro moradas

Meditación inspirada en la enseñanza de los Brahmaviharas o los cuatro inconmensurables: bondad amorosa, compasión, gozo en el gozo de otros y ecuanimidad.

Adaptación del libro “Nuestra vida como Gaia” de Joanna Macy y Molly Brown.

Respirando y dejando pasar

Inspirada en la meditación budista de tonglen o dar y recibir, Respirando y dejando pasar nos invita a conectar con la compasión.

Adaptación del libro “Nuestra vida como Gaia” de Joanna Macy y Molly Brown.

Meditación de Gaia

Breve meditación creada por John Seed & Joanna Macy que invita a conectar con la profunda ecología que entreteje nuestro ser a través del espacio y el tiempo.

Meditación en la bondad amorosa

Adaptación de la meditación budista de Metta o bondad amorosa adaptada por Joanna Macy en base a la instrucción de la hermana Karma Khechog Palmo.

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